数据来源：《国民健康“十五五”规划》 制图：张丹峰 近日，国务院印发《国民健康“十五五”规划》（以下简称《规划》）。如何全面提高国民健康水平、夯实中国式现代化的健康根基？国家卫生健康委有关负责同志就《规划》回答了记者提问。 问：《规划》出台的背景是什么？ 答：当前，我国人口发展呈现老龄化、少子化、区域增减分化等趋势，疾病谱发生深刻转变，群众对全人群全方位全周期健康服务的需求日益增长。科技创新、数字健康等新动能加速涌现，对卫生健康工作提出了更高要求。《规划》锚定2035年建成健康中国目标，谋划未来5年实施健康优先发展战略、加快建设健康中国的阶段性安排，明确
了解更多带状疱疹水疱结痂、皮肤恢复平整，并不代表病痛就此终结。74岁的陈大爷（化名）就被带状疱疹后遗神经痛缠上数月，腰部日夜刺痛灼烧，辗转治疗收效甚微。在暨南大学附属第一医院功能神经外科陈志勇主任团队的精准微创干预下，老人经过手术调整神经调控方案，终于摆脱顽固疼痛，恢复正常起居与安稳睡眠。 痛缠数月，腰腹神经痛日夜不休 今年年初，陈大爷不幸患上带状疱疹，经过对症处理后，腰腹患处皮肤很快愈合结痂。本以为熬过发病期就能恢复如常，可潜藏在神经里的损伤，却化作无休止的折磨。 老人右侧腰部时刻弥漫酸胀刺痛，毫无预... [1216 chars]
了解更多用开水浸泡中药饮片会影响有效成分煎出。 茯苓、山药、葛根等含多糖、淀粉较多的饮片遇沸水后，表面淀粉会糊化，水分不易浸入内部，会导致有效成分难以煎出。 薄荷、砂仁、豆蔻等气味芳香、含挥发油多的饮片，受热易挥发，除忌用沸水浸泡外，煎煮时还应后下。 钩藤、番泻叶、生大黄等所含活性成分受热后易分解破坏，忌用沸水浸泡，煎煮时宜后下。 煎煮中药饮片的正确做法是：加冷水浸过药面2～5厘米，先行浸泡饮片，浸泡时间一般不少于30分钟，以饮片吸水透心为度。煎煮时，将浸泡过的饮片先用武火加热至沸腾后，再改用文火慢煎，并保持微沸，煎煮至规定时间。 解表类、清热类、芳香类药物不宜
了解更多发布会现场。人民网记者丁亦鑫 摄 人民网北京7月17日电 （记者丁亦鑫）16日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会，围绕三伏天相关的中医养生保健方法展开介绍。 如何科学地开空调？ 三伏天不开空调，很多人热得睡不着、工作没精神；开了空调，又担心“空调病”。到底该怎么开空调，才能既降温又不伤身体？北京中医药大学东方医院主任医师、治未病科主任刘洋表示，以下几点可供参考： 第一，温度设置在26—28℃。这是体感舒适且相对安全的温度范围，与室外温差控制在5—8℃以内； 第二，避免冷风直吹身体。空调出风口不要对着头、
了解更多背景 维生素D缺乏在现代社会中极为普遍，与多种健康问题相关，包括睡眠障碍和抑郁症。这项初步研究旨在探讨通过饮食摄入的维生素D或紫外线照射产生的维生素D与血清25-羟基维生素D（25[OH]D）水平之间的关系，后者可作为维生素D状况的指标，同时研究这些因素与睡眠健康及抑郁症状的关联。 方法 29名年轻女性参与了在春季和夏季进行的两次调查。维生素D的摄入量是根据饮食问卷的回答来估算的。皮肤通过紫外线照射产生的维生素D量则是通过估算2周内的紫外线暴露量来计算的。血清25(OH)D浓度则采用液相色谱-串... [476 chars]
了解更多靶向药物耐药了怎么办？这是每一位胃肠道间质瘤（GIST）患者在抗癌路上最常遭遇的残酷考验。作为精准医疗的典范，GIST的主要驱动基因——KIT或PDGFRA突变特征明确。然而，伴随伊马替尼（Imatinib）等一线靶向药的长期使用，绝大多数患者会在20个月内出现继发性耐药突变。如何在无创的前提下，快速、精准地捕捉这些致命的基因变异，科学指导二三线用药选择？血浆循环肿瘤DNA（ctDNA）液体活检技术正以无创、实时、全面的优势，重塑GIST的个体化诊疗格局。 传统组织活检的局限性与液体活检的崛起 ... [3859 chars]
了解更多《Current Research in Insect Science》：Distinct roles of the Anopheles gambiae Imd/Rel2 and Toll/Rel1 pathways in resistance to systemic bacterial and fungal infections 【字体： 大 中 小 】 时间：2026年07月16日 来源：Current Research in Insect Science 2.3 在疟疾媒介冈比亚按蚊（An... [3684 chars]
了解更多在日常生活中，「性癖」常被用來形容比較少見或特殊的性興趣，例如：喜歡特定服裝、物品、情境、角色扮演或互動模式。這些興趣可能和主流想像不同，但不同不代表具有疾病。 楊聰財醫師表示，如果成年人具有清楚的同意能力，不傷害他人、不侵犯他人權利，自己也沒有明顯痛苦或生活影響，臨床上未必需要診斷或治療。 也就是說，一個人有特殊幻想，不等於有「性偏好障礙」；喜歡 BDSM、戀物或角色扮演，也不代表心理有病。真正需要評估的是，這項性興趣是否已經轉變成傷害自己、傷害他人，或讓生活失去控制的問題。
了解更多鲠喉｜婴儿鲠喉｜内地一名1岁婴儿因鱼刺鲠喉感不适，家人用民间偏方希望冲走鱼刺，结果令鱼刺越刺越深。后来婴儿反复发高烧，颈部肿胀又现4cm大的肿块。最终要到医院开刀取出鱼刺。 婴儿鱼刺鲠喉 家长用偏方试图冲走鱼刺 内地一名1岁9个月大的婴儿在吃鱼时，突然因鱼刺鲠喉而剧烈呛咳和哭闹，家长随即用民间偏方，喂婴儿吃了几口饭并喝醋，希望能把卡在喉咙的鱼刺冲走。后来，婴儿也停止哭泣，家人便以为问题已经解决了。 婴儿反复高烧半个月 颈部肿胀压迫呼吸道 后来半个月，婴儿开始反复发烧，体温更高达39.5℃，即使服... [614 chars]
了解更多你有无试过 嘴角反复长过水泡？ 别再误以为只是上火！ 夏季6~8月正是疱疹水疱高发期 ⚠️千万别大意！ 放任不管严重时会危及生命 此前一名女子 嘴角起泡未重视导致脑死亡 相关话题冲上热搜 嘴角起泡误当上火 病毒侵入脑部致脑死亡 陕西30多岁的张女士经营了一家餐馆，平时起早贪黑连轴转。发病前她的嘴角经常感到刺痛，一看是长了“小水泡”。最初她以为是因为天气干燥、自己上火了才“烂嘴角”，也没太注意，简单涂了一些消炎的药膏就继续忙碌。 本来以为很快能好，但没想到“小水泡”却变大了，嘴角红肿的范围也变大了... [1418 chars]
了解更多你身边，有得了癌症的人吗？ 现在，“年纪轻轻却查出癌症”时常会上热搜。不少人会发现，某个长期不联系的人，竟然已经患癌，甚至死于癌症。 电子显微镜下的癌细胞（图：图虫创意）▼ 这并非单纯的“身边统计学”，而是有确切的数据支撑： 从1990至2021年，中国15-39岁青少年与年轻成人的患癌率，直接激增了40%：从36.74/10万上升到51.51/10万。 现在，最早的一批90后都已经36岁了。如果说90后需要好好操心一下癌症问题，那是一点也没有夸张。 青少年及中青年群体的癌症发病率在上升 （图：... [4494 chars]
了解更多作为一家健康险公司产品创新部负责人，刘淼正在研发一款肺癌复发险。但她发现，要解决癌症复发险保障范围受限、核保风控能力不足、癌症专病健康管理服务缺失等瓶颈，绝非易事。 瓶颈 “6月份的检查报告不太理想。”王先生说。这次复诊检查报告显示他的对侧肺部出现结节变大的迹象，医生要求他半年后再来复诊，观察结节是否属于癌细胞转移或新发肺癌。 担心复发的焦虑，让他想买一份癌症复发险。在接触四款涵盖肺癌复发保障的保险产品后，王先生发现这些产品只承担肺癌复发与癌细胞转移状况的理赔责任，却没有将新发肺癌纳入理赔范畴。... [2249 chars]
了解更多过去大家常认为，流感或其他呼吸道感染的盛行期往往落在寒冷的冬季。然而，自COVID-19疫情爆发以来，各类呼吸道病毒的流行节奏已逐渐改变，出现了波段式起伏、季节界线模糊的现象，甚至在夏季也会发生疫情升温的情况。 新冠病毒已从早期的大规模流行，转变为与其他呼吸道病原并存的常态化传播型态。当“感冒只在冬天”的传统印象被打破，大家在出现呼吸道症状时，该如何正确辨识风险并把握就医时机？台湾义大医院感染科主任赖重旭医师从临床角度为我们深入解析。 病毒去季节化！三大原因导致夏季疫情反扑 近年来，新冠、流感等... [1815 chars]
了解更多一到盛夏高温高湿天气 同样出门运动 有人运动完全身通透、身心舒畅 有人却浑身各种不适 走两步就胸闷气短 稍一动就大汗淋漓 身体沉重浮肿、腰酸腿疼 不是运动不起作用 而是你没有结合自身体质锻炼！ 盲目跑步、打球、练瑜伽 只会越练越虚、体内湿气堆积 还容易损伤筋骨 怎么判断自己是什么体质？ 不同体质该如何科学运动？ 日常热门运动又藏着哪些伤身误区？ 小圈这就带大家详细了解！ 01 夏天暑湿重 体质不同，运动效果天差地别 夏天是一年阳气最足的时候，本是养阳排湿的黄金期。 平和体质的人适度锻炼，顺应天时，可补足阳气、代谢湿气。但气虚、痰湿、肝肾不足这三类人，运动
了解更多中新网大兴安岭7月12日电(记者 王妮娜 姜辉)7月11日，2026年大兴安岭·塔河第八届全国森林自行车赛在“中国最北边境县”塔河县开赛。作为中国唯一以森林为主题的国家级多日自行车赛事，本届比赛吸引来自中国、俄罗斯等地的278名车手参赛。 比赛现场。王成龙 摄 上午9时30分，城市公路绕圈赛率先发枪。车手穿行于大兴安岭林海之间，赛道两侧红松挺拔、白桦成荫，独特的北疆风光与骑行激情交相辉映，场边观众助威声此起彼伏。 塔河县位于北纬52°黄金骑行带，森林覆盖率高达90.7%，夏季平均气温仅19℃，是天然的避暑骑行胜地。 本届赛事在组别设置上全面升级——城市绕
了解更多中新社银川7月11日电 (记者 杨迪)11日，2026CFA中国之队·银川国际青年足球锦标赛在宁夏银川市贺兰山体育场迎来最终比赛日，中国U17男足1:1战平尼日利亚U17男足。 7月11日，银川国际青年足球锦标赛在宁夏银川市贺兰山体育场举行，中国U17男足1:1战平尼日利亚U17男足。 中新社记者 杨迪 摄 本次赛事吸引中国、澳大利亚、坦桑尼亚、尼日利亚四支U17国家队参与。最终，坦桑尼亚队三战全胜领跑，中国队一胜一负一平，澳大利亚队一胜两负，尼日利亚队一平两负。 受天气影响，场地湿滑，比赛开始后，双方在控球方面均有失误。第11分钟，尼日利亚队发出角球后
了解更多中新社上海7月11日电 (记者 缪璐)第十届世界大学生围棋锦标赛11日在复旦大学落幕。闭幕仪式上，荷兰围棋协会主席弗兰西斯科斯·卡罗吕斯·约泽夫·扬森(Franciscus Carolus Jozef Janssen)宣布，第十一届世界大学生围棋锦标赛将在荷兰斯海尔托亨博斯(登博斯)举行。 世界大学生围棋锦标赛创办于2014年，由上海市应昌期围棋教育基金会出资支持，旨在推动世界各地大学生围棋运动发展，增进大学生棋手之间的交流与友谊，推广中华优秀围棋文化。十年来，赛事辗转多伦多、曼谷、悉尼、新加坡等全球多地高校。 本届比赛是该项赛事首次落地中国内地高校，共
了解更多中新网北京7月12日电 北京时间12日，在2026美加墨世界杯第三场1/4决赛中，英格兰队经过加时赛2比1逆转战胜挪威队，历史第四次晋级赛事四强。 统计显示，英格兰是本届1/4决赛队伍中跻身八强次数最多的，队史共11次进入世界杯八强，其中3次晋级半决赛，并在1966年获得冠军。挪威队仅4次进入世界杯决赛圈。本届比赛是这支队伍时隔28年重返世界杯，闯进八强后已创造球队历史最佳战绩。 此前，两队在世界杯赛场从未交手。本场比赛最大看点是挪威队哈兰德和英格兰队凯恩、贝林厄姆能否取得进球，三人均是美加墨世界杯金靴的潜在争夺者。 国际足联统计显示，截至赛前，出战4场
了解更多鱼油胶囊长期以来被视为提升记忆力、保护大脑的“灵丹妙药”，但最新研究给这股热潮泼了一盆冷水。尽管Omega-3脂肪酸对脑细胞发育至关重要，科学证据却表明：吃补充剂，远不如吃天然食物来得有效。 Omega-3脂肪酸常见于三文鱼、鲭鱼等油脂丰富的鱼类，被证实有助于改善神经元功能，对认知健康有积极影响。然而，多项临床试验至今未能证明鱼油补充剂具有显著益处。 研究显示，即使是平时很少吃鱼、或携带阿兹海默症高风险基因的老年人，服用鱼油后，其思考能力、记忆力及失智症状的改善效果仍十分有限。 为何补充剂效果平... [439 chars]
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